专家建议：世界杯球员回归联赛应循序渐进，避免高强度首发

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2026-08-11 点击: 6004

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72岁的意大利传奇体能教练平科利尼，这位曾在米兰效力11个赛季的老将，近日在接受《米兰体育报》专访时表达了关于世界杯球员归队后的战术见解。这位与萨基、安切洛蒂等名帅合作过的老教练，用他丰富的经验为刚刚结束洲际赛事的球员们提出了专业建议。

"我不建议直接让他们首发踢满90分钟。"平科利尼以米兰传奇巴雷西为例，讲述了一段令人深思的往事。1994年，巴雷西在世界杯决赛后仅用23天就重返赛场，那时的他已经筋疲力尽，甚至一度只能独自训练。"掌握球员的伤病史和体能状况至关重要。"他强调。

针对近期归队的球员，这位老帅提出了具体建议。"劳塔罗和马库斯·图拉姆可以首发，但控制在60分钟左右比较合适。"他指出，现代球员的专业程度远超从前，"现在的球员都是全方位的运动员，即使在假期也会保持训练，15天的休息对状态影响很小。"

门将迈尼昂的例子则说明了不同位置的差异化需求。"门将只需要一周的训练时间，他们更需要心理层面的调适。"而对于中场球员拉比奥，平科利尼建议采取轻量化训练方案，"球员们总是想要上场，但我们作为教练要为他们的长远考虑。"

平科利尼还对比了不同时代的训练理念，"过去球员假期归来往往会增重，但现在完全不同，营养学和预防性训练已经非常完善。"他特别提到老将莫德里奇，"像他这样的球员完全具备踢满全场的体能条件。"

这位至今活跃在教练岗位的老帅用他四十多年的经验提醒着：球员的恢复需要循序渐进，科学的训练方案才能最大限度避免伤病。正如他所说："我们要为球员的长远职业生涯负责。"

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